صفد برس

صفد برس

مفعول سحري لريجيم الأناناس.. لكن بشرط

مفعول سحري لريجيم الأناناس.. لكن بشرط!

مفعول سحري لريجيم الأناناس.. لكن بشرط!

صفد برس

لريجيم الأناناس مفعول سحري في فقدان وزنكِ، لكن بشرط أساسي وهو عدم استخدام الأناناس المعلّب، بل قومي باختيار ثمرة أناناس كبيرة يومياً وقشّريها صباح كلّ يوم، وقسّميها وفقاً لما يلي:

1- قطّعي ربع ثمرة الأناناس صباحاً لتتناوليها صباحاً للإفطار.

2- اعصري ربع ثمرة الأناناس لتشربي عصيرها كوجبة بين الفطور والغداء.

3- عند الغداء، أعدّي سلطة الأناناس مع صدر الدجاج المقطع، ولا تستخدمي الزيت في تتبيلة السلطة.

4- تناولي ربع الأناناسة المتبقّي للعشاء. تناوليه قبل الساعة السابعة، ومن ثمّ امتنعي بعدها عن تناول الطعام حتّى صباح اليوم التالي.

5 - لا تستمرّي في هذا الريجيم أكثر من ثلاثة أيام أسبوعياً.

مواضيع ذات صلة